Os benefícios de fazer sexo não se limitam a desfrutar e se divertir. Fazer amor regularmente traz harmonia para o relacionamento entre um homem e uma garota, para um relacionamento conjugal. Pessoas que fazem sexo regularmente com o sexo oposto se sentem mais felizes do que aquelas que não o fazem.
Instruções
Passo 1
Nas mulheres, fazer sexo estimula a produção de anticorpos imunoestimulantes que a protegem de doenças virais. Os "hormônios do prazer" liberados, as endorfinas, ajudam a livrar-se das dores de cabeça. Fazer amor restaura o equilíbrio hormonal no corpo feminino, eliminando dores desnecessárias durante a menstruação.
Passo 2
O sexo é, até certo ponto, um substituto dos esportes para mulheres e homens. Está comprovado que se você praticar sexo 3 vezes por semana durante 15 minutos, poderá perder até 2 kg de peso. E uma relação sexual pode substituir uma carga completa. Durante o orgasmo, a pressão sanguínea e o pulso aumentam acentuadamente e o coração produz sangue mais ativamente. O sistema cardiovascular é treinado, o risco de ataques cardíacos diminui, o processo de envelhecimento fica mais lento. O corpo é rejuvenescido, a vida da pessoa é estendida.
etapa 3
Em pessoas sexualmente ativas, o sangue transporta melhor o oxigênio para os músculos e órgãos internos. Ao fazer sexo, são treinados músculos que, via de regra, não são afetados durante o exercício normal. O sangue oxigena melhor o cérebro. E junto com a liberação dos hormônios andrenalina e cortisol durante o orgasmo, a taxa de reação, a memória e a atenção melhoram.
Passo 4
Estudos feitos por cientistas alemães provam que fazer sexo é bom para pessoas que sofrem de depressão. Nesse caso, um efeito especial é obtido nas mulheres. Isso se explica não apenas pelo prazer do orgasmo, mas também pela produção do "hormônio da felicidade" - a oxitocina, o "hormônio do prazer" - endofina, ativação de muitos centros do cérebro.
Etapa 5
Durante a relação sexual nos homens, a testosterona é produzida mais ativamente, o que aumenta a formação de proteínas no corpo. O metabolismo das proteínas é acelerado. Se um homem pratica esportes, o sexo regular ajudará a construir e manter a massa muscular e fornecerá um melhor desempenho atlético.
Etapa 6
Como já mencionado, o sexo força os músculos a se contrair e tensionar ativamente, o sistema cardiovascular aumenta drasticamente sua atividade. Após o orgasmo, o corpo está completamente relaxado. Em combinação com a poderosa liberação psicológica e ação fisiológica das endorfinas, o sono melhora significativamente após o sexo. Portanto, o bom sexo pode substituir totalmente as pílulas para dormir e aliviar a insônia e outros distúrbios do sono.
