Muitas mulheres percebem que às vezes agem com base nas emoções. E então eles se arrependem do que fizeram. Sobre as palavras que foram atiradas ao marido no calor da raiva, sobre como eles gritaram com o filho ou sobre a dureza dita a um amigo próximo. Às vezes, essa incapacidade de controlar as emoções é tão frustrante e irritante que há um forte desejo de não repetir esses erros. Quero parar de fazer essas coisas de uma vez por todas. E pode ser feito! Você precisa saber apenas uma, a regra mais importante.
Precisamos de plenitude. O que é isso? Imagine que hoje é um dia perfeito, tudo está indo bem e tudo ao seu redor está feliz. Você tem apenas um humor mágico, nenhum pensamento perturba sua mente e não há ressentimento por dentro. E de repente, algo não totalmente agradável para você acontece. Por exemplo, uma criança fez algo que realmente o irrita. Você vai gritar com ele imediatamente? Não. Quando você quer cantar de felicidade, como pode gritar? Nesse estado, no estado de realização, você é uma pessoa completamente diferente. Observe esse estado em você mesmo, tente mantê-lo de maneiras diferentes. É importante que essa plenitude seja constante. Existem 5 coisas mais poderosas que podem criar e, o mais importante, manter e manter esse estado interno.
1. Oração da manhã. A oração da manhã é a chave para começar bem o dia. Comece a dedicar pelo menos 10-15 minutos por dia a esta prática, você verá como o dia pode mudar graças a esta ação incrível! No final do dia, também é benéfico rezar, limpando a mente da sujeira acumulada durante o dia.
2. Escrita automática. Você está sendo comido por dentro por um ressentimento amargo contra uma pessoa? Ou você pensa constantemente em problemas urgentes? É solucionável! Aprenda o que é escrita automática e como escrever cartas de terapia. Anote todos os problemas que o incomodam no papel. Seja extremamente honesto, ninguém verá de qualquer maneira. Após a prática realizada corretamente, a pessoa respira livre e facilmente. Às vezes, pode até chegar a uma compreensão imediata do que fazer com o problema. E às vezes é resolvido de forma imperceptível! O principal é escrever com honestidade, detalhes e deixá-la ir. Depois de escrever cartas de terapia, sentimentos de perdão, gratidão e libertação chegam à pessoa contra a qual havia rancor. A honestidade consigo mesmo ajuda a resolver essa confusão de problemas e reivindicações, tornando a vida mais fácil e poderosa.
3. Pequenas alegrias. Após essas práticas de limpeza, certifique-se de agradar a si mesmo. E, em geral, entenda de uma vez por todas - você precisa agradar a si mesmo todos os dias! Pense no que lhe traria alegria agora e faça isso! Dê um passeio no parque, leia um livro em silêncio, afinal coma um bolo doce! A mulher deve estar sempre alegre! Este é apenas um indicador de sua saúde mental!
4. Metas e desejos. Este item irá adicionar cor e entusiasmo à sua vida. Pegue um caderno grosso e anote todos os objetivos e desejos que você tem. Quanto mais houver, melhor. Escreva metas realistas, metas difíceis de alcançar e, o mais importante, metas fabulosas. Tente escrever pelo menos 500 objetivos e desejos. No começo é difícil escrever, mas depois fica cada vez mais fácil. Graças a este trabalho você poderá realizar o que realmente deseja, o que sua alma almeja. As metas podem e devem ser adicionadas pelo menos todos os dias. Lembre-se - um objetivo que não existe no papel não existe de todo!
5. Limpeza. Mantenha sua casa sempre limpa. Que esta seja sua regra inabalável. Saiba que a limpeza em casa é a chave para o bem-estar e até para o bem-estar da família! As responsabilidades domésticas não são um trabalho árduo. Esta é a saturação da sua casa com a energia do amor que você dá a ele e aos seus entes queridos, limpando a casa e lavando o chão! Além disso, saiba que o dinheiro chega a uma casa onde está sempre muito limpa.
E se você parar de se sentir satisfeito? Sentindo que seu humor não está feliz? Tome uma das medidas de emergência - ore, limpe, esfregue o chão ou cuide de si! Surpreendentemente, graças à realização interior, há um desejo de viver não só para si, mas também de fazer algo pelos outros! E é isso que traz a mais profunda felicidade e satisfação na vida! Seja feliz!
