Os psicólogos dizem que leva o dobro do tempo para se recuperar totalmente de um rompimento do que durou um relacionamento fracassado. Mas a depressão e a tristeza podem evoluir para uma depressão prolongada, levar a doenças do sistema nervoso e transformar a vida em uma existência sem alegria. Curar um coração partido não é fácil, mas é possível!
Instruções
Passo 1
Reserve um tempo para você sofrer. Que seja uma hora ou meia hora por dia, quando você começar a se lembrar propositalmente de seu ex e refletir. Chore o quanto puder, repasse na memória todos os momentos agradáveis do seu relacionamento, tenha piedade de si mesmo e principalmente dele. Afinal, ele nunca mais beijará ou abraçará uma garota tão bonita. Muito provavelmente, você logo se cansará desse exercício inútil. O principal é não segurar suas emoções, tentando convencer a si mesmo e aos outros de que você está passando facilmente por um rompimento. Principalmente quando, no fundo, você continua se preocupando.
Passo 2
Junte um monte de coisas que o lembram de relacionamentos anteriores: fotos, lembranças. Então jogue tudo fora sem arrependimentos. Reorganize o apartamento de forma que nem mesmo o interior familiar o faça pensar no seu ex. Além disso, primeiro tente evitar lugares onde vocês costumam estar juntos.
etapa 3
Comprar é a arma mais eficaz contra a depressão feminina. Visite suas lojas favoritas, gastando o máximo de dinheiro consigo mesmo. Um lindo vestido, linho delicado, um bom perfume - e o clima vai subir imediatamente. Vá a um cabeleireiro, não é necessário mudar radicalmente a sua imagem, apenas actualize o seu corte de cabelo ou faça uma manicura.
Passo 4
Geralmente a melancolia e a tristeza se acumulam à noite. Portanto, tente ficar o menos entediado possível sozinho em casa. Por exemplo, comece a ir à academia ou a aulas de dança, para que você possa não apenas arrumar sua figura, mas também pegar muitos olhares masculinos de admiração. Participe de todos os eventos interessantes: exposições, concertos, festivais. Afinal, essa é outra vantagem de uma vida "livre" - escolher o que quiser.
Etapa 5
Reconecte-se com seus amigos. Se relacionamentos anteriores com um ente querido obscureceram o resto de sua vida, incluindo encontros com amigos, então é hora de lembrá-los de você. Reúna seus amigos mais próximos, encontre-se em um café, clube ou apenas convide-os para sua casa. Durante uma conversa feminina descontraída, você não perceberá como as preocupações vão embora. Apenas não transforme a conversa em uma discussão sobre seus relacionamentos anteriores, tentando tocar neste tópico o menos possível.
