Conforme a criança cresce, é muito importante mudar sua dieta corretamente. Mesmo se você aderir ao conceito de aleitamento materno de longo prazo, é necessário introduzir os alimentos complementares de forma correta e na hora certa.
Amamentação e alimentação
É claro que a adição de alimentos complementares fará com que o bebê consuma menos leite materno. É aconselhável manter o aleitamento materno noturno e matinal aos oito a dez meses de idade, pois o leite materno contém todos os anticorpos de que um bebê necessita, os quais, claro, nem estão nas fórmulas mais bem adaptadas.
Quando o bebê chega aos oito meses de idade, o leite materno deve ocupar cerca de um terço de toda a dieta do bebê. Mas é muito importante diversificar o cardápio da criança. Para isso, uma variedade de purês de vegetais são adequados, que são melhor feitos com vegetais frescos da estação que não são especialmente processados para permanecerem por tanto tempo quanto possível. Você pode adicionar um pouco de verdura a esse purê de batata: salsa, endro, salada. Não é recomendado o uso de especiarias e temperos quentes. Quando seu bebê estiver um pouco mais velho, você pode colocar cebolas em purês de vegetais.
Além do purê de batata, uma criança de oito meses pode e deve ser alimentada com mingau. Pode ser mingau de leite bastante tradicional: trigo sarraceno, arroz, aveia, semolina, mas você pode recorrer a opções menos conservadoras, por exemplo, cozinhar mingau de cevada. Todos esses cereais são melhor cozidos em leite diluído, que é aconselhável ferver adicionalmente antes de usar.
Na idade de nove a dez meses, já é seguro começar a alimentar seu bebê com refeições magras de peixe. Claro, todos os ossos devem ser removidos. O peixe é servido melhor amassado ou cozido no vapor.
Como ensinar uma criança a comer?
Para acostumar seu filho a novos alimentos, não o apresse. É normal que ele não queira comer alimentos estranhos imediatamente. Faz sentido adicionar todos os novos produtos à dieta já familiar em pequenas porções. Adicione um décimo de um novo a um prato antigo conhecido por uma criança e aumente seu conteúdo de dia para dia. Normalmente, as crianças recusam novos alimentos porque simplesmente não estão acostumados com eles, e não porque parece intragável. Portanto, não "melhore" o sabor dos pratos com a ajuda de temperos - o corpo da criança pode reagir negativamente a eles. Apenas seja paciente.
Uma criança de oito meses não deve receber alimentos com molhos, bem como tortas, carnes defumadas, marinadas picantes. Não exagere com bebidas e pratos açucarados, é melhor manter a quantidade de açúcar na dieta ao mínimo.
