Aos seis meses de idade, o leite materno nem sempre fornece ao corpo do bebê adulto tudo o que ele precisa. Nessa idade, a criança já precisa de mais calorias, proteínas, sais minerais, ferro. É hora de diversificar sua alimentação.
Instruções
Passo 1
Os primeiros alimentos complementares são purês de vegetais e cereais. Por onde começar, com vegetais ou mingaus? Faça uma escolha com base na saúde da criança no momento da introdução do novo alimento. Comece com mingau se seu filho estiver abaixo do peso ou com fezes instáveis. Por outro lado, se você está acima do peso e tem tendência à prisão de ventre, comece com purê de vegetais.
Passo 2
De acordo com o grau de moagem, os purês de vegetais prontos de fabricantes para crianças de seis meses são divididos em homogeneizados (bem esfregados, sem a sombra de grumos) e purê. Usando vegetais frescos ou congelados, você pode fazer seu próprio purê de vegetais. Ferva os vegetais e, em seguida, triture no liquidificador ou esmague-os normalmente.
etapa 3
Sirva purê de vegetais antes da amamentação (ou fórmula) durante o dia. Experimente primeiro alimentos menos alergênicos, como abóbora, qualquer tipo de repolho, batata. Mais tarde, você pode oferecer cenouras, abóboras, beterrabas. Cuidado com as reações alérgicas.
Passo 4
Alimentação por colher. Introduza alimentos complementares gradualmente - um vegetal por semana. Comece com uma colher de chá por dia e aumente até 150g por semana. Acrescente azeite vegetal ou de oliva ao purê de batata. No primeiro dia, apenas 1 gota, ao final da semana traga para uma colher de chá por dia por porção de purê de vegetais.
Etapa 5
Pode ser difícil para uma criança mudar para um vegetal sem açúcar depois do leite materno doce. Se seu filho não gosta de vegetais, não o force a comer. Apenas ofereça o mesmo em 3-4 semanas.
Etapa 6
Duas semanas depois que o bebê se acostumar com o purê de vegetais, comece a introduzir o mingau (e vice-versa). Os mingaus de leite em pó são muito convenientes, pois já contêm vitaminas básicas, cálcio, ferro e minerais. Você pode cozinhá-lo sozinho, mas primeiro triture o cereal em um moedor de café.
Etapa 7
Comece com arroz, milho ou mingau de trigo sarraceno. Ferva um tipo de cereal. Depois de uma semana, tente outro look, depois de três semanas você pode mudar para mingau de uma mistura de cereais. Adicione a manteiga derretida.
Etapa 8
Dieta para uma criança de 6 meses: 6,00 - amamentação (mistura de leite). 10,00 - um dos cereais lácteos - 150 ml, 30–40 ml de água ou compota. 14,00 - purê de vegetais - 150 ml, 30–40 ml de água ou compota 18.00 - amamentação (leite em pó) 22.00 - amamentação (leite em pó) Alimentação noturna - sob demanda.
