Infelizmente, a intensificação excessiva do processo educacional, a inconsistência dos programas escolares com a idade e as características funcionais das crianças, a não observância dos requisitos de higiene elementar pelas crianças contribuem para o desenvolvimento de doenças "escolares" típicas em escolares, como infecções respiratórias agudas, varicela, piolhos, escoliose e miopia. A tarefa do adulto é ajudar a criança a contornar as armadilhas da educação.
Instruções
Passo 1
Uma boa noite de sono também é boa para os adultos, mas as crianças precisam dela. Seu bebê deve dormir pelo menos nove horas. É um sono profundo que ajudará a tornar o sistema imunológico resistente a vírus e micróbios. Crianças com deficiência de sono adoecem com mais freqüência. Curiosamente, o déficit de sono geralmente é observado não porque o bebê passa muito tempo lendo livros, mas por causa da TV e do computador que estão em seu quarto.
Passo 2
Todas as crianças adoram comer doces, batatas fritas e beber Coca-Cola, mas se você quiser que seu filho evite problemas de saúde na escola, ele precisa fornecer três refeições completas por dia. Não deixe seu filho fugir do café da manhã. Muitas pessoas não conseguem fazer uma refeição saudável pela manhã, mas um café da manhã leve é essencial.
etapa 3
Ensine seu filho aos padrões básicos de higiene. É necessário que ele lave as mãos por conta própria antes de comer, depois de caminhar, depois de usar o banheiro, enxaguar o nariz e a boca com água. Você também pode fornecer ao seu filho lenços umedecidos ou gel antibacteriano para que eles possam usá-los quando quiserem.
Passo 4
Todo mundo sabe que o exercício é bom para a saúde, mas poucas pessoas o fazem diariamente. Ensine seu filho a não faltar às aulas de educação física, faça exercícios. Você pode dar um bom exemplo a seu filho ou filha e fazer exercícios juntos. Será útil para você e seu filho.
Etapa 5
Os bebês sabem que não devem se curvar, porém, quando a mãe não está olhando, rapidamente esquecem de manter as costas retas. Dê ao seu filho um lembrete no seu celular que soará a cada meia hora, e o aluno se lembrará de se endireitar.
Etapa 6
Certifique-se de que a criança passa em todos os médicos a tempo, sem faltar aos exames médicos. Crie-o com espírito de respeito e amor pelo seu corpo, pela sua saúde, dando um exemplo positivo para a criança nisso.
