Ecologia pobre, fast food, falta de sono e ar fresco - tudo isso afeta a saúde de maneira longe da melhor. A deterioração da condição da pele é apenas uma das consequências desagradáveis. A limpeza regular ajudará a restaurar a tez e a pele radiante.
Necessário
- - Cubos de gelo;
- - água quente;
- - querida;
- - farinha de aveia;
- - sal.
Instruções
Passo 1
A tez depende da qualidade da nutrição e do funcionamento do trato gastrointestinal. Limite todos os alimentos não saudáveis em sua dieta - de alimentos fritos a alimentos processados com conservantes. Tenha como regra beber um copo de água morna logo após acordar, ao qual você pode adicionar uma colher de chá de mel. Esse remédio ajudará a limpar o corpo, normalizar a motilidade intestinal. No café da manhã, experimente comer cereais fervidos em água sem adicionar sal e açúcar (trigo sarraceno ou aveia).
Passo 2
Esfolie a pele regularmente. Em casa, você pode usar esfoliantes de farmácia ou fazê-los você mesmo. Um dos remédios mais eficazes é farinha de aveia moída (3 partes) e sal fino (1 parte). Adicione um pouco de água a essa composição até obter uma massa pastosa. Em seguida, massageie o rosto com ele por 1-2 minutos e enxágue com água morna.
etapa 3
Várias vezes por ano, você pode fazer peelings de ácido no salão com uma esteticista experiente. O objetivo de tais manipulações é a remoção oportuna das células mortas e a aceleração dos processos metabólicos da pele.
Passo 4
Durma o suficiente. Nem um único procedimento cosmético produzirá o efeito desejado se você não der ao corpo a oportunidade de se recuperar totalmente. Nesse caso, você deve ir para a cama o mais tardar entre 23:00 h e 23:30 h. Se você se deitar tarde demais, mas dormir as 8 horas recomendadas, será muito mais difícil conseguir uma tez perfeita.
Etapa 5
Em vez de água da torneira, lave o rosto pela manhã com um cubo de gelo. Prepare o gelo com antecedência e, em vez de água, você pode usar decocções de ervas, suco de pepino. Este procedimento estimula perfeitamente a circulação sanguínea e restaura a tez.
Etapa 6
Tente caminhar mais ao ar livre e fazer exercícios. As cargas ativas restauram instantaneamente a cor da pele e dão brilho ao rosto. E o exercício regular permitirá que você melhore a condição dos vasos sanguíneos, o que terá um efeito benéfico na saúde da pele.
