A melhor alimentação para bebês de até 5 meses é o leite materno. Em sua ausência - fórmulas infantis industriais. Mas de cinco a seis meses, alimentos adicionais devem ser incluídos na dieta do bebê, preparar novos pratos para ele e gradualmente acostumá-lo à comida de adulto. É claro que a comida das crianças não deve ser apenas nutritiva, mas também saborosa e atraente na aparência.
Instruções
Passo 1
Até um ano de idade, inclua alimentos simples, naturais e de fácil digestão na dieta do seu bebê. São vegetais, purês de frutas, mingaus, laticínios e laticínios azedos. Os alimentos neste período de idade devem conter até 600 calorias por dia.
Passo 2
Depois de um ano, simplifique sua própria tarefa de preparar comida para seu bebê. Inclua sopa, borscht, ensopado de legumes, frutas novas, carnes e pratos de peixe em seu cardápio. Ou seja, quase tudo o que você prepara para si mesmo pode ser ligeiramente amassado, triturado e dado à criança.
etapa 3
Não alimente seu bebê com alimentos picantes, apimentados, excessivamente salgados e picantes. Eles atrapalham sua digestão. A norma calórica para alimentos para bebês de 1 a 3 anos é de 1300-1500 kcal, de 3 a 6 anos - até 2.000 kcal por dia, e de 6 a 10 anos - até 2.400 kcal.
Passo 4
As crianças são muito atraídas por comida colorida, pratos em forma de animais, estatuetas, caras engraçadas. Ou seja, se você quer que seu filho coma com prazer, experimente preparar almoços e jantares com produtos coloridos e decore os pratos com imaginação antes de servir.
Etapa 5
Use exclusivamente gordura do leite para a alimentação do bebê nos primeiros anos de vida do seu bebê. As gorduras do leite incluem manteiga, creme de leite e creme de leite. Eles contêm vitaminas D e A, que são extremamente importantes para o corpo em crescimento. Coloque a gordura do leite imediatamente em um prato antes de servir para que as vitaminas contidas nos produtos não se quebrem.
