Os benefícios da natação são inegáveis para uma pessoa de qualquer idade, mas para o corpo de uma criança em desenvolvimento, o exercício regular neste esporte é simplesmente necessário. Surpreendentemente, a natação é o tipo de exercício físico que pode ser aprendido no início da vida, quando ainda é difícil para uma criança realizar outros exercícios físicos em terra.
Como a natação afeta o corpo da criança
Você pode começar a praticar este esporte durante a amamentação. As crianças se acostumam rapidamente com a água e começam a mergulhar facilmente, prendendo a respiração por vários minutos. Nadar regularmente tem um efeito notável de fortalecimento, uma vez que essas crianças dificilmente pegam resfriados. Além disso, bebês "flutuantes" são fisicamente muito mais fortes do que outros - eles têm músculos bem desenvolvidos nas costas, abdômen, pernas e braços. Eles começam a engatinhar, levantar e andar mais cedo, eles se distinguem por uma melhor coordenação dos movimentos e habilidades motoras. Os exercícios regulares na piscina têm um efeito estimulante no sistema circulatório, desenvolvem o músculo cardíaco e tonificam a pele da criança. Eles ajudam a esquecer para sempre problemas infantis como hiper e hipotensão, anemia e raquitismo.
As crianças, mesmo essas crianças, adoram nadar e, via de regra, sempre gostam de nadar na piscina. Essas crianças têm excelente apetite, dormem profundamente e seu sistema nervoso é mais equilibrado, são menos caprichosas e choram menos. A natação ajuda a formar neles, desde a infância, traços de caráter úteis como disciplina, independência, a habilidade de tomar decisões rapidamente e responder a uma mudança de ambiente, coragem e determinação.
É difícil superestimar a importância da natação durante a formação do sistema musculoesquelético. No ambiente aquático, não há cargas estáticas na musculatura do esqueleto e as cargas na coluna vertebral também são minimizadas. A natação contribui para uma distribuição uniforme da tensão na estrutura muscular, o que tem o efeito mais positivo na formação da postura correta. Para uma criança que já "ganhou" a escoliose, o médico certamente aconselhará uma visita regular à piscina.
Impacto negativo das visitas à piscina
Vale a pena insistir nos aspectos negativos que estão associados à visita a reservatórios artificiais - piscinas. O fato é que de acordo com as indiscutíveis normas aprovadas pela Vigilância Sanitária e Epidemiológica, a água da piscina é clorada sem falta. O cloro, por sua vez, pode causar mutações em nível genético e causar câncer e reações alérgicas graves. Portanto, o banho nessa água deve ser limitado no tempo e, depois disso, é imperativo tomar um novo banho com uma toalha de rosto e gel.
Alguns pais têm medo de infecções que podem ser "infectadas" ao visitar a piscina. Mas na própria água, graças à presença de cloro, essas infecções simplesmente não sobrevivem. O único perigo é o contato com corrimãos da escada, laterais da piscina. Se você limitá-lo, você pode reduzir a possibilidade de infecção a zero.
