Nos primeiros meses após o nascimento de um filho, algumas mães conseguem dormir apenas algumas horas por dia. Por que algumas crianças conseguem regularmente organizar "concertos" noturnos, enquanto outras crianças vivem com o princípio de "dormir - comer - dormir"? Existem várias causas para o sono superficial ou agitado que uma jovem mãe é perfeitamente capaz de eliminar.
É necessário
- - escamas de bebê;
- - termômetro ambiente;
- - produtos para a pele do bebê.
Instruções
Passo 1
A fome é a causa mais comum de despertar em bebês. Apenas um bebê bem alimentado dorme bem. Um bebê que chora constantemente deixa claro para sua mãe que é hora de alimentá-lo. O recém-nascido dorme inicialmente até 22 horas por dia e se alimenta de uma quantidade insignificante de leite. Por volta do terceiro mês de vida, a duração do sono é reduzida para 17 horas e o tempo de vigília aumenta. É então que a criança começa a dormir inquieta se não terminar de comer. Portanto, é necessário monitorar cuidadosamente o peso da criança e fornecer-lhe uma alimentação regular, correta e suficiente, independente dos horários do dia. Se o bebê acorda constantemente, pode não haver leite materno suficiente e precisa ser suplementado com fórmula.
Passo 2
O bebê não dorme bem quando está quente. A norma para bebês é considerada uma temperatura ambiente de +18 a +25 graus, o que não é recomendado para ser excedido durante o sono. É melhor agasalhar seu bebê ou cobri-lo com um cobertor fino, mas não o coloque na cama em um quarto quente ou abafado. Se o bebê estiver com frio, também dormirá mal.
etapa 3
Às vezes, uma criança não dorme bem porque está doente. Algumas doenças ocorrem sem sintomas óbvios: febre, tosse ou coriza. O bebê pode ser incomodado, por exemplo, por aftas ou otite média, de modo que mães inexperientes não identificam imediatamente essa causa de sono insatisfatório. Bebês com menos de seis meses geralmente se preocupam com cólicas e gases, e crianças mais velhas - dentes em erupção pela primeira vez. Essas são causas muito comuns de sono insatisfatório.
