Na vida de uma pessoa acontecem muitos encontros e separações, a maioria deles são todos os dias e não deixam rastros. Mas é muito difícil dizer adeus ao seu amor, raramente alguém consegue esquecer uma pessoa que partiu seu coração.
Como romper completamente com o passado
Diga a si mesmo imediatamente que acabou, você precisa viver, não se apegar ao passado. Você não conseguirá esquecer completamente o seu amado, mas você precisa fazer de tudo para construir o seu futuro sem essa pessoa.
Em primeiro lugar, tente mudar seu número de telefone e remover suas contas das redes sociais. Assim, o ex-amante não terá a oportunidade de contatá-lo com nenhum objetivo e evitar que você se esqueça de si mesmo. Peça aos amigos e familiares para não mencionar o nome da pessoa na sua frente e apenas traga tópicos de conversa neutros. Exclua e descarte todas as fotos conjuntas dos arquivos do seu computador. Se possível, tente remover todos os seus dons de vista.
Se você não tem medo de experimentar, tente mudar completamente sua imagem, ou pelo menos apenas seu guarda-roupa. Compras, cabeleireiros, estúdios de imagem e coisas novas irão ajudá-lo a se afastar do passado por um tempo e esquecer o antigo. Sua imagem completamente nova no espelho o convencerá de que sua antiga vida acabou.
O trabalho físico e um bom descanso podem ajudar a amortecer a dor da separação
Tente se distrair. Encha-se de trabalho para não ter tempo para pensar em mais nada. Além disso, você pode tentar ajudar parentes. Ofereça sua ajuda para reparos ou outros assuntos. O trabalho físico cansativo o ajudará a esquecer por um tempo a pessoa que você amava, e o tempo depois completará o que você começou. Se seus parentes não precisarem de sua ajuda, comece os reparos em sua própria casa ou comece a fazer jardinagem, turismo, viagens.
Depois de fazer tudo que você pode pensar, tente obter algum descanso físico e mental. Crie um entretenimento interessante, faça uma viagem ou mergulhe completamente em um hobby. Como um novo hobby, você pode escolher desenhar, escrever, esportes, ioga e qualquer artesanato. Nesse momento, é aconselhável excluir de sua vida tudo o que traz tristeza e saudade. Não assista a filmes tristes ou sombrios com finais infelizes, não ouça música triste.
Esteja no centro dos acontecimentos para não pensar em amores infelizes
Não fique tentado a passar um tempo sozinho. Assim, você não apenas não esquecerá seu ex-amante, mas também se lembrará dele com mais frequência. Tente se comunicar mais com amigos e familiares, vá com eles a exposições, museus, filmes ou shows. Não evite novos conhecidos. Um novo relacionamento só vai beneficiar seu estado de espírito e ajudar a abafar as lembranças de um amor infeliz.
Quando todos esses estágios tiverem passado, e o tempo lentamente se dissipar e limpar a amargura das memórias, tente aprender uma lição com seu relacionamento anterior. Analise a situação com sobriedade e imparcialidade e tente entender o que exatamente estava errado no relacionamento anterior e no ex. Nesse estágio, é aconselhável lembrar de tudo o que há de pior e tentar se convencer de que a separação foi boa para você. Depois disso, tente se livrar mentalmente de seu antigo ente querido e se concentrar no futuro.
