Colocar o bebê para dormir à noite é uma tarefa que os pais terão que resolver todas as noites durante vários anos. Deitar pode ser complicado no início, mas estabelecer rituais antes de dormir ajudará a anulá-los com o tempo.
Necessário
estabelecer um sistema de rituais de postura
Instruções
Passo 1
Os ritmos de sono-vigília são formados para cada criança individualmente, é bastante difícil corrigi-los, é mais fácil se adaptar a eles. Observe seu bebê e avalie a que horas da noite ele começa a ficar cansado. Nessa hora, é preciso ir para a cama. É importante não perder esse momento, para não deixar a criança "exagerar". Você não conseguirá colocar uma criança assim por muito tempo e seu sistema nervoso ficará sobrecarregado, o que pode causar acessos de raiva e choro.
Passo 2
Pouco antes de dormir, comece a reduzir sua atividade lúdica. Em vez de correr e dançar, convide seu filho a ler um livro em silêncio.
etapa 3
Crie um ritual ou rituais na hora de dormir. Pode ser um banho de espuma quente ou óleos aromáticos, uma leve massagem ou ginástica. Veja qual é o certo para você. Acontece que o banho, ao contrário, revigora a criança, então é melhor dar banho durante o dia, e arranjar outra coisa antes de ir para a cama.
Passo 4
Convide seu filho a colocar seus brinquedos favoritos na cama. Isso o preparará para o fato de que logo adormecerá.
Etapa 5
Prepare-se para dormir. Apague as luzes do quarto e diga ao seu bebê que todos vão para a cama agora, pois está na hora. Se a criança dorme com você na mesma cama, vá para a cama com ela. Se a criança dorme em sua própria cama, sente-se ao lado dela.
Etapa 6
Cante-lhe uma canção de ninar ou conte-lhe uma história. Talvez a criança queira discutir planos para amanhã ou, ao contrário, falar sobre o dia que passou.
Etapa 7
Ao adormecer, o contato tátil com a mãe é importante para a criança. Abrace-o e acaricie-o, se o bebê não se importar.
