Como regra, uma mulher grávida espera ansiosamente a chegada de seu bebê. Mas nem todos são capazes de lidar de forma independente com a dor durante o parto. Existem métodos medicamentosos e naturais para o alívio da dor durante o trabalho de parto.
Instruções
Passo 1
Normalmente, antiespasmódicos e analgésicos não narcóticos são usados durante o parto, que ajudam a reduzir a dor durante o período de dilatação cervical. Eles são bastante eficazes e inofensivos para a criança, no entanto, é quase impossível anestesiar completamente o parto com a ajuda deles.
Passo 2
Se você tem medo da dor ou não a tolera (algumas delas desmaiam de dor, o que é altamente indesejável durante o parto), peça ao seu obstetra para lhe dar uma epidural. Este é o método mais comum de alívio da dor e causa dormência abaixo da cintura. Seu médico irá prescrever a dosagem dos medicamentos. Existem certas contra-indicações para esse tipo de anestesia, portanto, comece a se preparar para o alívio da dor sem automedicação com antecedência.
etapa 3
A maneira mais fácil é se preparar com antecedência para o próximo nascimento. A técnica de relaxamento ajuda muito. Inscreva-se em cursos especiais para gestantes, eles com certeza vão te ensinar como relaxar durante o processo de parto. Além disso, leia mais literatura dedicada para descrições detalhadas de cada etapa.
Passo 4
Respire corretamente durante o parto. Para fazer isso, inspire o mais raramente possível com uma inspiração curta e expire por um longo tempo. Respire desta forma no momento do início das contrações, nos intervalos entre elas você pode respirar normalmente. Se você praticar a respiração por vários meses antes do parto, pode não respirar durante a contração - isso reduz significativamente a dor. Cante músicas quando a dor for forte, mas para que você não tenha que inspirar com frequência. Não grite, assim você não só piorará seu bem-estar, mas também causará problemas para a equipe médica.
Etapa 5
Se você estiver dando à luz com seu marido, peça a ele para massagear suas nádegas, sacro e coxas para reduzir significativamente a dor e ajudá-la a relaxar.
