O sistema nervoso das crianças ainda está muito fraco. É por isso que de vez em quando ele pode ser caprichoso com ninharias, chorar sem motivo, partir de um som alto inesperado. As causas frequentes de incontinência no comportamento do bebê são a tensão excessiva, a excitação excessiva, o recebimento de uma grande quantidade de novas informações e impressões. Para evitar nervosismo excessivo e impulsividade no comportamento da criança, os pais devem fortalecer seu sistema nervoso.
Instruções
Passo 1
Vitaminas e minerais são excelentes auxiliares no fortalecimento do sistema nervoso da criança.
Passo 2
O cálcio, por exemplo, facilita a passagem de impulsos pelo sistema nervoso de uma criança de uma parte do corpo para outra. A falta de cálcio no corpo torna o bebê irritado e inquieto. É por isso que alimentos como queijo, queijo cottage, kefir, beterraba, amêndoas e aipo devem estar presentes na dieta da criança.
etapa 3
As vitaminas B aliviam o cansaço, a excitação excessiva, melhoram a atenção e a compostura da criança, desenvolvem a sua memória e previnem o stress. Portanto, a fim de fortalecer o sistema nervoso da criança, os pais devem incluir em sua dieta alimentos ricos em vitaminas B, ou seja, feijão, soja, laticínios, carne, frutos do mar.
Passo 4
O iodo, contido em cerejas, damascos, groselhas, groselhas, couve-flor, tâmaras, azeite, trigo sarraceno e peixes do mar, é muito útil para fortalecer o sistema nervoso da criança.
Etapa 5
Os pais que se encarregaram de fortalecer o sistema nervoso da criança devem lembrar que o jantar do bebê não deve ser feito depois de 2 a 3 horas antes da hora de dormir. Além disso, é melhor dar ao bebê comida leve e bem digerível para o jantar. Afinal, se o corpo da criança não tiver tempo para descansar durante a noite, a criança no dia seguinte será prejudicial e caprichosa.
Etapa 6
Mas o desjejum do bebê deve ser nutritivo, pois grande quantidade de energia é gasta pelo bebê pela manhã, memorizando e processando novas informações.
Etapa 7
Você pode fortalecer o sistema nervoso da criança com longas caminhadas diárias ao ar livre. É neste momento que o bebê recebe grande quantidade de oxigênio, necessário para a correta formação do sistema nervoso.
Etapa 8
Uma condição indispensável para fortalecer o sistema nervoso da criança é um sono regular, calmo e sem perturbações.
Etapa 9
E, claro, para fortalecer o sistema nervoso da criança, é necessário agradá-la com mais frequência: para brincar com ela suas brincadeiras favoritas, ler seus livros favoritos, arranjar festas alegres.
