Sobre a possibilidade de uma mãe que amamenta comer milho, discussões inteiras às vezes surgem em fóruns na Internet. No entanto, este cereal ensolarado também pode ser uma parte maravilhosa e saudável da dieta.
Quando você pode e quando você não pode comer milho
Existem dois casos: se a criança tem menos de 1 mês de idade ou se a mãe que amamenta sofre de flatulência após comer milho. Nos bebês menores, o sistema digestivo é extremamente desprotegido e, portanto, o próprio cereal e seus derivados podem causar dor abdominal em crianças.
No entanto, a partir de um mês de idade, a mãe que amamenta pode muito bem introduzir gradualmente o milho em sua dieta, monitorando cuidadosamente as reações do bebê a um novo produto. A alergia se espalha na pele? O bebê começa a ficar caprichoso e gritar de dor no abdômen? Embora o milho seja considerado um alimento hipoalergênico, você precisa estar atento para bebês recém-nascidos.
Quais são os tipos de milho mais saudáveis e seguros?
As opções mais naturais e saudáveis para o consumo de cereais são as espigas cozidas ou o mingau de milho, também chamados de canjica. O mingau também pode ser preparado para uma criança como alimento complementar. Este último é cozido por muito tempo, mas os benefícios de tal prato compensarão o tempo e a eletricidade gastos nele.
Na internet, agora você encontra muitas recomendações para a compra de papinhas prontas para bebês, que já contêm milho em grão. Digamos que isso economiza tempo e as próprias misturas são "adaptadas ao máximo" para o estômago das crianças. Porém, para o bem da saúde do bebê, vale a pena descartar as dicas escritas em sites contratados por fabricantes de alimentos para bebês e se esforçar um pouco para cozinhar o próprio mingau de milho. Canjica caseira definitivamente não contém conservantes e outras substâncias indesejáveis para o corpo do bebê.
Pipoca para mães que amamentam também é permitida, mas você precisa monitorar a quantidade de sal absorvida com ela. O que definitivamente não é recomendado comer é milho enlatado devido à presença de conservantes no produto.
Algumas palavras sobre os benefícios do milho
O milho é um produto muito respeitado e respeitado em diversos países, que se distingue não só pelo sabor agradável, mas também pelo rico conteúdo em nutrientes. No final, as vitaminas e minerais desse cereal, junto com o leite materno, "chegarão" ao bebê, e as fibras necessárias para o bom funcionamento do intestino ajudarão a mulher que amamenta a manter sua saúde. É verdade que quem tem medo de engordar não deve se deixar levar pelo milho.
